ようやく、私の体が今のこのサイクルに慣れてきました。今までと変わらず、連続して寝られるのは1時間か2時間まで。 ただ、最初の頃より遥かに、その貴重な1.2時間をぐっすりと眠れるようになりました。 それだけでもスッキリ具合が全然違う。 ぐっすり眠り…
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